2025: De grønnere madplaner - uge 1 (Rema1000)

Velkommen til Mad For Fattigrøve! Her finder du familievenlige madplaner uden stivelse, skræddersyet til at passe til en husstand med 2 voksne og 2 børn i alderen 0-10 år. Vi ved, at det kan være udfordrende at finde tid til at planlægge sunde måltider, der både passer til en travl hverdag og holder prisen nede. Derfor har vi gjort arbejdet for dig! Hver uge tilbyder vi en madplan, der dækker aftensmaden fra mandag til søndag, med fokus på velsmagende stivelsesfri opskrifter. Madplanerne ligger typisk på mellem 450-600 kr. om ugen, hvilket giver dig mulighed for at spise sundt og varieret uden de klassiske stivelsesholdige ingredienser som ris, kartofler og pasta. Vi lægger vægt på andre sunde og mættende alternativer som grøntsager, bønner og linser, som også er budgetvenlige. Madplanen for mandag d. 30. december - søndag d. 5. januar 2024: ✅ Ugens indkøb landede på 634 kr. for 7 dages aftensmad. 🥳 MEDLEMSFORDELE 🥳 ✅ Få 4 nye madplaner hver uge med indkøbslister og priser ✅ Vælg opskrifter fra vores database med over 650 opskrifter ✅ Tilpas madplanen til din husstand med vores smarte indstillinger ✅ Brug vores "Tøm-køleskabsfunktionen" til at finde opskrifter baseret på dine rester og råvarer derhjemme ✅ Gem allergener og sorter opskrifter efter 11 kendte allergener ✅ Ingen forstyrrende reklamer eller bannere – fokus på madlavningen ✅ Del madplanen med hele husstanden på tværs af platforme (app + hjemmeside) BEMÆRK: Selvom jeg tilstræber at lave madplaner uden stivelse, er jeg ikke kostvejleder, men en madentusiast, der elsker at udvikle opskrifter uden de klassiske stivelsesholdige ingredienser. Mine opskrifter indeholder derfor ikke ris, kartofler eller pasta, men byder i stedet på masser af variation og andre smagfulde alternativer. Det er værd at nævne, at bønner, som indeholder resistent stivelse, er med i nogle opskrifter, da de fungerer anderledes i kroppen end andre stivelsesholdige ingredienser. Jeg håber, at opskrifterne er nemme at følge, men husk altid at læse opskrifterne grundigt igennem, da nogle af dem kan kræve lidt længere tilberedningstid. Tak fordi du læser med, og jeg håber, du finder masser af inspiration i madplanerne!