Print

2020: Single madplan for uge 22

Kære læsere. Tak fordi I valgte at læse med her på siden. Jeg er her klar med single madplan for uge 22 for år 2020 – billig uge med skøn mad. Jeg håber, at I bliver glad for denne uge – den er i hvert fald super nem og overskuelig – og ovenikøbet også super billig. Alt i alt blev det for ugen 202,55‬ kr. Der er i denne uge et par tilbud fra Rema1000, som starter søndag d. 24/5. 

Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen. Til jer der læser med på bloggen vil jeg tilføje, at I også kan hente appen Mad For Fattigrøvetil kun 49 kr., hvor alle single opskrifterne også er (disse findes ikke separat på bloggen), samt alle madplaner. Dette er en bonus i appen – og så er den selvfølgelig fri for reklamer.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen.

2020: Single madplan for uge 22

Mandag

Sandwich m. kylling & bacon

Tirsdag

Fyldte pasta m/ kylling, bønner og mozzarella

Onsdag

Medister m/ brun sauce og lækre kogte grøntsager

Torsdag

2020: klassisk rugbrødsdag uge 22

Fredag

Pastasalat m/ fyldte pasta, hjemmerørt dressing og frisk mozzarella

Lørdag

Kylling i karry m. kokosmælk og grøntsager

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • 1 kg. kartofler = 10 kr.
  • Iceberg = 10 kr.
  • Agurk = 6 kr.
  • Forårsløg = 5 kr.

Brød

  • 1 pk. fuldkornsrugbrød = 5,50 kr.
  • Ciabattabrød = 5,95 kr.

Kølevarer

  • 500 g. medister = 20 kr. (Tilbud)
  • 450 g. kyllingebrystfilet = 26,50 kr.
  • 1 pk. bacon/skiver = 10,95 kr.
  • Smør = 12,50 kr.
  • Mælk = 8,50 kr.
  • Skinke i tern = 8,95 kr.
  • Tortellini = 11,95 kr.
  • Frisk mozzarella = 5,95 kr.

Frost

  • Bag selv leverpostej = 5 kr. (Tilbud)
  • Broccoliblanding = 9,95 kr.
  • Grønne bønner = 10,50 kr.
  • Ærter = 9,20 kr.

Kolonial

  • Ris = 4,25 kr.
  • Cocktailpølser = 6,95 kr.
  • 400 ml. kokosmælk = 8,50 kr.

Basislager

  • Salt + peber
  • Løg
  • Mel
  • Kulør
  • Paprika
  • Karry
  • Dressing
  • Aromat
  • Ketchup
  • Cremefraiche
  • Olie

Alt i alt blev det for ugen 202,55‬ kr. Jeg håber, at I nyder ugen.

Kærlige madhilsner, Fie. 

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar