Print

2020: Single madplan for uge 21

Kære læsere. Tak fordi I valgte at læse med her på siden. Jeg er her klar med single madplan for uge 20 for år 2020 – billig uge med skøn mad. Jeg håber, at I bliver glad for denne uge – den er i hvert fald super nem og overskuelig – og ovenikøbet også super billig. Alt i alt blev det for ugen 178,55 kr. 

Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen. Til jer der læser med på bloggen vil jeg tilføje, at I også kan hente appen Mad For Fattigrøvetil kun 49 kr., hvor alle single opskrifterne også er (disse findes ikke separat på bloggen), samt alle madplaner. Dette er en bonus i appen – og så er den selvfølgelig fri for reklamer.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen.

2020: Single madplan for uge 21

Mandag

Spinatret m. kylling & grøntsager

Tirsdag

Lækre fyldte squash m. ris og bacon

Onsdag

Hjemmelavet salatpizza (bradepande)

Torsdag

2020: klassisk rugbrødsdag uge 21

Fredag

Wok m. kylling, nudler og grøntsager 

Lørdag

Lækker cremet pastasalat m. bacon

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Alt i alt blev det for ugen 178,55 kr. Jeg håber, at I nyder ugen.

Kærlige madhilsner, Fie. 

Frugt og grønt

  • 1 kg. gulerødder = 7,50 kr.
  • Rød peberfrugt = 7,50 kr.
  • Squash = 6 kr.
  • Agurk = 5 kr.
  • Iceberg = 10 kr.
  • 1 tomat = 2 kr.

Vis resten af indkøbslisten i min app

Denne madplan ligger i min app Mad For Fattigrøve. Appen giver adgang til 300+ lækre opskrifter samt 300+ madplaner.


For helt ned til 4 kr om ugen får du:

  • 3 nye madplaner hver uge
  • Byg din egen madplan og få vist indkøbsliste
  • Adgang til 300+ opskrifter og 300+ madplaner
Vis indkøbslisten

Relaterede indlæg

2 Kommentarer

  • Svar
    Jette
    17. maj 2020 den 7:31

    I opskriften står der creme fraiche og på indkøbslisten står der mælk. Er det en fejl? 🙂

    • Svar
      madforfattigroeve
      21. maj 2020 den 18:33

      Cremefraiche er en del af basislageret og derfor ikke på indkøbslisten 🙂

Skriv kommentar