Print

2020: Single madplan for uge 19

Kære læsere. Tak fordi I valgte at læse med her på siden. Jeg er her klar med single madplan for uge 19 for år 2020 – billig uge med skøn mad. Jeg håber, at I bliver glad for denne uge – den er i hvert fald super nem og overskuelig – og ovenikøbet også super billig. Alt i alt blev det for ugen 205,3‬0 kr. 

Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen. Til jer der læser med på bloggen vil jeg tilføje, at I også kan hente appen Mad For Fattigrøvetil kun 49 kr., hvor alle single opskrifterne også er (disse findes ikke separat på bloggen), samt alle madplaner. Dette er en bonus i appen – og så er den selvfølgelig fri for reklamer.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen.

2020: Single madplan for uge 19

Mandag

Fiskefilet m. kogte kartofler, salat og smørsauce

Tirsdag

Kartoffel/porre suppe m. baconknas

Onsdag

Clubsandwich m. hamburgerryg og bacon

Torsdag

2020: klassisk rugbrødsdag uge 19

Fredag

Stjerneskud på budget

Lørdag

Wok m. kylling, nudler og grøntsager 

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • Agurk = 5 kr.
  • Cherrytomater = 12 kr.
  • Iceberg = 10 kr.
  • Citron = 4 kr.
  • Porre = 4,25 kr.
  • 1 kg. kartofler = 10 kr.
  • 1 kg. gulerødder = 7,50 kr.
  • Dild = 7 kr.

Brød

  • Toastbrød = 5,60 kr.
  • Fuldkornsrugbrød = 5,50 kr.

Kølevarer

  • Rejer i lage, 170 g. = 24,20 kr.
  • Mælk = 7,50 kr.
  • Bacon i skiver = 10,95 kr.
  • Smør = 12,50 kr.
  • Hamburgerryg = 10,95 kr.
  • 120 g. kyllingestrimler = 12,95 kr.

Frost

  • Fiskefilet = 29,95 kr.
  • Grøntsagsblanding = 9,95 kr.

Kolonial

  • Slikasparges = 10,50 kr.
  • Bloknudler = 5 kr.

Basislager

  • Dressing
  • Salt + peber
  • Fedtstof
  • Grøntsagsbouillon

Alt i alt blev det for ugen 205,3‬0 kr. Jeg håber, at I nyder ugen.

Kærlige madhilsner, Fie. 

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar