Print

2020: Madplan for uge 22

Hej kære læsere – nye som gamle, velkommen til. Så er det tid til endnu en madplan og denne gang for uge 22. Denne uge står på lækre, nemme og hurtige retter, som kan laves af selv nybegyndere.  Prisen for 7 dages aftensmad til 4 personer sniger sig op på 312,70 kr., og så er der endda rigeligt at tage af til restedagen. Alternativt kan der indkøbes en pakke skinke og lave en wok med resterne af pasta, gulerødder, hvidløg og løg. (vendes med paprika, olie, salt, peber og soyasauce). I stedet for skinke kan der også bruges resterne af kødet fra ugen – herunder både medister og kyllingefrikadellerne. 

Jeg går meget op i mine madplaner, og jeg elsker at lave dem. Her hos Mad For Fattigrøve ser i et udsnit af vores mad i vores hverdag. Jeg elsker at dele vores ugentlige madplaner, og herhjemme følger vi dem selv – jeg laver dem for vores skyld og nu for jeres skyld også. Herhjemme ønsker vi nemlig at bidrage og hjælpe, hvor vi kan. Vi handler i Rema 1000, da vi synes, at de er billigst. Så det er også deres priser, jeg viser på siden.

Jeg elsker at sammensætte madplaner, finde gode fund, gule skilte, lege med nyt mad osv. Generelt er jeg helt vildt optaget af, hvordan mad og økonomi kan spille sammen. Jeg håber, at I bliver inspireret på min side. Det er alfa omega for mig. Velbekomme og god læselyst!

2020: Madplan for uge 22

Mandag

Kyllingefrikadeller m/ pikant pastasalat & hjemmelavet dip

Tirsdag

Hakkebøf m/ bløde løg og kartofler

Tilbehør: salatskålen og dressing

Onsdag

Tomatsuppe med suppehorn og brød

Torsdag

2020: Ugens rugbrødsdag uge 22

Fredag

Lasagne m. frisk mozzarella - den ultra nemme version.

Tilbehør: Hjemmelavet råkostsalat

Lørdag

Medister m/ brun sauce og lækre kogte grøntsager

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • 2 kg. kartofler = 15 kr.
  • Rød peberfrugt = 7,50 kr.
  • Iceberg = 10 kr.
  • Salatskålen = 15 kr. (Tilbud)
  • Agurk = 6 kr.
  • 1 kg. gulerødder = 7,50 kr.
  • 2 x æble = 4 kr.
  • Purløg = 7 kr.

Brød

  • Schulstad rugbrød = 9 kr. (Tilbud)
  • Baguette = 3,95 kr.

Kølevarer

  • Smør = 12,50 kr.
  • 500 g. medister = 20 kr. (Tilbud)
  • 2 x 500 g. hk. oksefars =49,90 kr.
  • 450 g. hk. kyllingefars = 20 kr. (Tilbud)
  • 2 x mælk = 17 kr.
  • K-salat = 10 kr. (Tilbud)
  • Frisk mozzarella = 5,95 kr.
  • Pikantost = 18,95 kr.

Frost

  • Bag selv leverpostej = 5 kr. (Tilbud)
  • Ærter = 9,20 kr.
  • Broccoliblanding = 9,95 kr.

Kolonial

  • Pastaskruer = 4,50 kr.
  • Torskerogn = 10 kr. (Tilbud)
  • Lasagneblanding = 10 kr. (Tilbud)
  • 2 x hk. tomat = 7,90 kr.
  • Suppehorn = 7,95 kr.
  • Rosiner = 8,95 kr.

Basislager

  • Salt + peber
  • Løg + hvidløg
  • Rødløg
  • Cremefraiche
  • Mayonnaise
  • Remoulade
  • Mel
  • Kulør
  • Paprika
  • Oregano
  • Tomatpuré
  • Dressing
  • Olie
  • Fedtstof
  • Citronsaft

 

Alt i alt blev det for ugen 312,7 kr. Jeg håber, at I nyder ugen. 

 

Kærlig hilsen, Fie.

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar