Print

2020: Single madplan for uge 17

Kære læsere. Tak fordi I valgte at læse med her på siden. Jeg er her klar med single madplan for uge 17 for år 2020 – billig uge med skøn mad. Jeg håber, at I bliver glad for denne uge – den er i hvert fald super nem og overskuelig – og ovenikøbet også super billig. Alt i alt blev det for ugen 170,25 kr. 

Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen. Til jer der læser med på bloggen vil jeg tilføje, at I også kan hente appen Mad For Fattigrøvetil kun 49 kr., hvor alle single opskrifterne også er (disse findes ikke separat på bloggen), samt alle madplaner. Dette er en bonus i appen – og så er den selvfølgelig fri for reklamer.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen.

2020: Single madplan for uge 17

Mandag

Lækker cremet pastasalat m. bacon

Tirsdag

Paprikagryde m. kylling og ris

Onsdag

Kartoffel/porre suppe m. baconknas

Torsdag

2020: klassisk rugbrødsdag uge 17

Fredag

Liams pasta m. kødsauce

Lørdag

Karbonader m. kartofler, gulerødder & stuvet spidskål

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • Agurk = 6 kr.
  • Rød peber = 7,50 kr.
  • 1 kg. gulerødder = 7,5 kr.
  • Aubergine = 8 kr.
  • 1 kg. kartofler = 10 kr.
  • 2 x porre = 8,5 kr.
  • Spidskål = 13 kr.

Brød

  • Fuldkornsrugbrød = 5,50 kr.

Kølevarer og frost

  • Bacon i skiver = 10,95 kr.
  • 120 g. kyllingestimler = 12,95 kr.
  • 250 ml. madlavningsfløde, OMA = 7,95 kr.
  • Mælk = 7,50 kr.
  • Leverpostej = 9,95 kr.
  • Smør, tusindfryd = 12,50 kr.
  • 400 g. hk. svinekød = 25 kr. (Tilbud)

Kolonial

  • Pasta = 4,50 kr.
  • Majs = 4,75 kr.
  • Kogepose ris = 4,25 kr.
  • 1 ds. hakkede tomat = 3,95 kr.

Basislager

  • Mayonnaise
  • Løg + hvidløg
  • Karry
  • Paprika
  • Tørret chili
  • Salt + peber
  • Grøntsagsbouillon
  • Mel
  • Fedtstof
  • Kulør
  • Rasp
  • Sennep
  • Citronsaft

Alt i alt blev det for ugen 170,25 kr. Jeg håber, at I nyder ugen. 🙂 

Kærlige madhilsner, Fie. 

Relaterede indlæg

2 Kommentarer

  • Svar
    Line
    20. april 2020 den 18:01

    Tror du har glemt creme fraiche på indkøbslisten 🙂

  • Svar
    Lisbeth Louise jeppesen
    20. april 2020 den 22:22

    Hej
    du er en fantastisk inspirationskilde når man single og gerne vil have mad der smager godt og ikke koster en bondegård — tak for din blog

Skriv kommentar