Print

2020: Madplan for uge 12

Godmorgen kære læsere – nye som gamle, velkommen til. Nu er det tid til endnu en uge med aftensmad – denne gang i den lidt sundere retning. Beløbet har sig op på 386,15‬ kr. for 7 dages aftensmad til 2 voksne og 2 børn. Danmark står lidt i stilletilstand lige pt., men ikke her på bloggen, jeg kører med madplaner som normalt. Jeg håber, at I kan finde alle varerne og stadig kan bruge madplanen. Pas godt på hinanden. 

Jeg går meget op i mine madplaner, og jeg elsker at lave dem. Her hos Mad For Fattigrøve ser i et udsnit af vores mad i vores hverdag. Jeg elsker at dele vores ugentlige madplaner, og herhjemme følger vi dem selv – jeg laver dem for vores skyld og nu for jeres skyld også. Herhjemme ønsker vi nemlig at bidrage og hjælpe, hvor vi kan. Vi handler i Rema 1000, da vi synes, at de er billigst. Så det er også deres priser, jeg viser på siden.

Jeg elsker at sammensætte madplaner, finde gode fund, gule skilte, lege med nyt mad osv. Generelt er jeg helt vildt optaget af, hvordan mad og økonomi kan spille sammen. Jeg håber, at I bliver inspireret på min side. Det er alfa omega for mig. Velbekomme og god læselyst!

2020: Madplan for uge 12

Mandag

Squashtærte

Tilbehør: 1/2 pk. spinat, gulerødder, agurk og majs.

Tirsdag

Kartoffelpizza m. spinat og kylling serveret på blomkålsbund

Onsdag

Fyldt kylling m. ovnstegte kartofler, bearnaisesauce & broccolisalat

Torsdag

2020: Ugens rugbrødsdag uge 12

Fredag

Fyldte squash m/ tomat og bacon

Lørdag

Kyllingelår m. ris, bearnaisesauce og bønner

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • 100 g. champignon = 7,5 kr.
  • 6 squash = 24 kr. (Tilbud)
  • 1 kg. gulerødder = 7,50 kr.
  • Peberfrugt = 7,50 kr.
  • Agurk = 6 kr.
  • Blomkål = 15 kr.
  • 3 kg. kartofler = 12 kr. (Tilbud)
  • 2 x frisk spinat = 18 kr.
  • Broccoli = 12 kr.

Brød

  • Solsikkerugbrød = 12 kr. (Tilbud)

Kølevarer

  • Smør = 12,50 kr.
  • 2 x 450 g. kyllingebrystfilet = 53,90 kr.
  • 15 æg = 23,50 kr.
  • 2 x revet mozzarella = 22,50 kr.
  • 1 pk. bacon/tern = 10,95 kr.
  • 2 pk. bacon/skiver = 19,90 kr.
  • Gær = 0,95 kr.
  • Mælk = 7,50 kr.
  • Cheddarost = 11,25 kr.
  • 2 x garli flødeost = 16,50 kr.
  • Cremefraiche = 8,50 kr.

Frost

  • 1500 g. kyllingelår = 20 kr. (Tilbud)
  • Grønne bønner = 10 kr. (Tilbud)

Kolonial

  • Hk. tomat = 3,95 kr.
  • Bearnaisesauce = 9,85 kr.
  • Ris = 4,25 kr.
  • Pizzamel = 14,95 kr.
  • Solsikkekerner = 8,95 kr.
  • Majs = 4,75 kr.

Basislager

  • Mayonnaise
  • Hvidløg
  • Paprika
  • Cayennepeber
  • Olie
  • Fedtstof
  • Salt + peber
  • Løg
  • Mel
  • Bagepulver
  • Herbes de provence
  • Sukker
  • Rødløg
  • Citronsaft
  • Remoulade

Menuen for 7 dages aftensmad til 4 personer blev således 386,15‬ kr. 

Jeg håber, at I nyder ugen. Husk at I også kan følge med på Facebook og også finde madplanerne og alle mine opskrifter i appen. 🙂

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar