Print

2020: Madplan for uge 11

Godformiddag kære læsere – nye som gamle, velkommen til. Nu er det tid til endnu en uge med aftensmad til en lav pris. Denne gang sneg beløbet sig op på 271,05 kr. for 7 dages aftensmad til 2 voksne og 2 børn. Jeg håber, at I kan bruge opskrifterne, og at I evt. vil give en anbefaling videre til alle I tænker kunne have lyst til at læse med. Måske de også vil leve billigere. 

Jeg går meget op i mine madplaner, og jeg elsker at lave dem. Her hos Mad For Fattigrøve ser i et udsnit af vores mad i vores hverdag. Jeg elsker at dele vores ugentlige madplaner, og herhjemme følger vi dem selv – jeg laver dem for vores skyld og nu for jeres skyld også. Herhjemme ønsker vi nemlig at bidrage og hjælpe, hvor vi kan. Vi handler i Rema 1000, da vi synes, at de er billigst. Så det er også deres priser, jeg viser på siden.

Jeg elsker at sammensætte madplaner, finde gode fund, gule skilte, lege med nyt mad osv. Generelt er jeg helt vildt optaget af, hvordan mad og økonomi kan spille sammen. Jeg håber, at I bliver inspireret på min side. Det er alfa omega for mig. Velbekomme og god læselyst!

2020: Madplan for uge 11

Mandag

Blomkålssuppe m. brødcroutoner

Tirsdag

Hakkebøf m/ bløde løg og kartofler

Tilbehør: kogte blandede grøntsager

Onsdag

Chili Sin Carne

Torsdag

2020: Ugens rugbrødsdag uge 11

Fredag

Kylling i karry m. kokosmælk & blomkålsris

Lørdag

BBQ marineret kylling m/ stegte bønner og hjemmelavet tzatziki

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • 2 kg. kartofler = 15 kr.
  • 2 x tomater = 4 kr.
  • 2 x blomkål = 24 kr. (Tilbud)
  • 1 kg. gulerødder = 7,50 kr.
  • 1 agurk = 5 kr. (Tilbud)
  • Cherrytomater = 10 kr.

Brød

  • 3 x fuldkornsrugbrød = 16,50 kr.

Kølevarer

  • 500 g. hk. oksefars = 24,95 kr.
  • 2 x 450 g. kyllingebrystfilet = 50 kr. (Tilbud)
  • Mælk = 7,50 kr.
  • Kærgården = 10 kr. (Tilbud)
  • Salami = 10 kr. (Tilbud)
  • 2,5 dl. kaffefløde = 6,50 kr.
  • Leverpostej = 9,95 kr.
  • 4 dl. græsk yoghurt = 15,95 kr.

Frost

  • 1 ps. ratatouille = 12,95 kr.
  • 1 ps. grønne bønner = 10,50 kr.
  • 1 ps. grøntsagsblanding = 9 kr. (Tilbud)

Kolonial

  • 2 ds. bønner i tomatsauce = 9 kr.
  • Ris = 4,25 kr.
  • Torskerogn = 10 kr. (Tilbud)
  • 400 ml. kokosmælk = 8,95 kr.

Basislager

  • Salt + peber
  • Løg
  • Mayonnaise
  • Kulør
  • Mel
  • Fedtstof
  • Remoulade
  • Citronsaft
  • Sukker
  • Hvidløg
  • Grøntsagsblanding
  • Brun farin
  • Ketchup
  • Chiliflager
  • Olie
  • Karry
  • Paprika
  • Cayennepeber
  • Spidskommen

Menuen for 7 dages aftensmad til 4 personer blev således 271,05 kr. 

Jeg håber, at I nyder ugen. Husk at I også kan følge med på Facebook og også finde madplanerne og alle mine opskrifter i appen. 🙂

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar