Print

2020: Single madplan for uge 4

Kære læsere. Tak fordi I valgte at læse med her på siden. Jeg er her klar med single madplan for uge 4 for år 2020. Jeg håber, at I bliver glad for denne uge – den er i hvert fald super nem og overskuelig – og ovenikøbet også super billig – prisen for 1 uges aftensmad til 1 person løber sig til 194,03‬‬ kr, for hele ugens aftensmad.

Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen. Til jer der læser med på bloggen vil jeg tilføje, at I også kan hente appen Mad For Fattigrøvetil kun 49 kr., hvor alle single opskrifterne også er (disse findes ikke separat på bloggen), samt alle madplaner. Dette er en bonus i appen – og så er den selvfølgelig fri for reklamer.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen. 

2020: Single madplan for uge 4

Mandag

Pita m/ tunsalat

Tirsdag

Kartoffelmos m/ pølser og løg

Onsdag

Fyldt kyllingebryst m. hvidløgsost & bacon

Tilbehør: Forfriskende melon salat

Torsdag

2020: Klassisk rugbrødsdag uge 4

Fredag

Peberfrugtsuppe m/ hvidløgsbrød

Lørdag

Chili Sin Carne

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Alt i alt blev det for ugen 194,03‬ kr. 

Kærlige madhilsner, Fie. 

Frugt og grønt

  • Purløg = 7 kr.
  • Rucola = 9 kr.
  • 400 g. kartofler, vejes = 5,60 kr.
  • Cantaloupe melon = 15 kr.
  • Peberfrugt = 7,50 kr.

Vis resten af indkøbslisten i min app

Denne madplan ligger i min app Mad For Fattigrøve. Appen giver adgang til 300+ lækre opskrifter samt 300+ madplaner.


For helt ned til 4 kr om ugen får du:

  • 3 nye madplaner hver uge
  • Byg din egen madplan og få vist indkøbsliste
  • Adgang til 300+ opskrifter og 300+ madplaner
Vis indkøbslisten

Relaterede indlæg

1 Kommentar

  • Svar
    john
    20. januar 2020 den 12:48

    kan mad planen sendes pr mail

Skriv kommentar