Print

2020: Madplan for uge 6

Hej kære læsere – nye som gamle, velkommen til. Nu er det tid til endnu en uge med aftensmad til en lav pris. Denne gang sneg beløbet sig op på 339,40 kr. for 7 dages aftensmad til 2 voksne og 2 børn. Jeg håber, at I kan bruge opskrifterne, og at I evt. vil give en anbefaling videre til alle I tænker kunne have lyst til at læse med. Måske de også vil leve billigere. 

Jeg går meget op i mine madplaner, og jeg elsker at lave dem. Her hos Mad For Fattigrøve ser i et udsnit af vores mad i vores hverdag. Jeg elsker at dele vores ugentlige madplaner, og herhjemme følger vi dem selv – jeg laver dem for vores skyld og nu for jeres skyld også. Herhjemme ønsker vi nemlig at bidrage og hjælpe, hvor vi kan. Vi handler i Rema 1000, da vi synes, at de er billigst. Så det er også deres priser, jeg viser på siden.

Jeg elsker at sammensætte madplaner, finde gode fund, gule skilte, lege med nyt mad osv. Generelt er jeg helt vildt optaget af, hvordan mad og økonomi kan spille sammen. Jeg håber, at I bliver inspireret på min side. Det er alfa omega for mig. Velbekomme og god læselyst!

2020: Madplan for uge 6

Mandag

Forårsruller m. nudler og grøntsager

Tirsdag

Pizza med skinke og hvidløgsost på 25 min!

Onsdag

Spaghetti m/ kylling, tomat og grønkål

Torsdag

2020: Ugens rugbrødsdag uge 6

Fredag

Mørbradgryde med ris

Lørdag

Hvidkålssuppe m/ lækre rodfrugter og kylling

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • Gulerødder, 1 kg. = 6,50 kr.
  • Kartofler, 1 kg. = 10 kr.
  • Pebermix = 12 kr. (Tilbud)
  • Champignon, 100 g. = 7,50 kr.
  • 3 kg. hvidkål = 11,70 kr.
  • 1 ps. grønkål, 300 g. = 17 kr.
  • Cherrytomater = 12 kr.

Brød

  • 2 x solsikkerugbrød = 11,90 kr.

Kølevarer

  • 2 x smør = 25 kr.
  • Cervaletpølse = 10 kr. (Tilbud)
  • 4 x æg = 12,95 kr.
  • 1 mørbrad = 25 kr. (Tilbud)
  • 450 g. kyllingebrystfilet = 26,95 kr.
  • Revet mozzarella = 11,95 kr.
  • Frisk mozzarella = 5,95 kr.
  • Revet parmasan = 11,95 kr.
  • OMA fløde = 7,95 kr.
  • Skinke i strimler = 10,95 kr.
  • Garli smøreost = 8,25 kr.
  • Fersk pizzadej = 9 kr. (Tilbud)

Frost

  • 350 g. kyllingestrimler = 24,95 kr.
  • Rød karry blanding = 10 kr. (Tilbud)
  • 1 ps. grøntsagsblanding = 9,95 kr.
  • Daloon forårsruller = 15 kr. (Tilbud)

Kolonial

  • Ris = 4,25 kr.
  • Kokosmælk, 165 g. = 4,50 kr.
  • Majs = 4,75 kr.
  • Spaghetti = 6,50 kr.
  • Bloknudler = 5 kr.

Basislager

  • Løg
  • Hvidløg
  • Salt + peber
  • Olivenolie
  • Chiliflager
  • Remoulade
  • Mayonnaise
  • Kulør
  • Mel
  • Tomatpuré
  • Fedtstof
  • Oregano
  • Paprika
  • Grøntsagsbouillon

Menuen for 7 dages aftensmad til 4 personer blev således 339,40 kr. 

I kan også vælge at købe en hel kylling – 1350 g. fersk til 29 kr. – koge den og pille kødet fra den og gemme til de 2 dage. Meget billigere, men så skal I bare selv koge den først på ugen – evt. frys resten ned til det sidste af ugen. I sparer på denne måde 22,95 kr. og lander derfor på en pris af 316,45 kr. 

Jeg håber, at I nyder ugen. Husk at I også kan følge med på Facebook og også finde madplanerne og alle mine opskrifter i appen. 🙂

Relaterede indlæg

3 Kommentarer

  • Svar
    Kirsten Lisberg Mogensen
    1. februar 2020 den 10:47

    Kan det passe at der skal stå 3 kg hvidkål? Hvor ud over hvidkåls suppen skal det bruges? 😅

    • Svar
      madforfattigroeve
      2. februar 2020 den 16:29

      Ja, det gør der. Det er svært at finde et hvidkål på så lidt, de er jo store 😀 Men er man heldig at finde et mindre, så er det jo godt.

  • Svar
    Sylvester
    8. februar 2020 den 13:49

    Hej.
    Tak for din blog. Min kæreste og jeg følger den troligt og er rigtigt glade for den.
    Jeg har dog lige et spørgsmål til denne uges indkøbsliste.
    Der står at man skal købe et hvidkål på ca. 3kg, men den eneste ret jeg kan finde, hvori der skal bruges hvidkål, er hvidkålssuppen og her er det “kun” 400g. Hvad gør du med resten af hvidkålen?
    Jeg tror ihvertfald at jeg vælger en pose med færdigpakket hvidkål næste gang for ikke at stå med alt for meget madspild.

    God weekend.

Skriv kommentar