Print

2020: Madplan for uge 4

Hej kære læsere – nye som gamle, velkommen til. Nu er det tid til endnu en uge med aftensmad til en lav pris. Denne gang sneg beløbet sig op på 322,58 kr. for 7 dages aftensmad til 2 voksne og 2 børn. Jeg håber, at I kan bruge opskrifterne, og at I evt. vil give en anbefaling videre til alle I tænker kunne have lyst til at læse med. Måske de også vil leve billigere. 

Jeg går meget op i mine madplaner, og jeg elsker at lave dem. Her hos Mad For Fattigrøve ser i et udsnit af vores mad i vores hverdag. Jeg elsker at dele vores ugentlige madplaner, og herhjemme følger vi dem selv – jeg laver dem for vores skyld og nu for jeres skyld også. Herhjemme ønsker vi nemlig at bidrage og hjælpe, hvor vi kan. Vi handler i Rema 1000, da vi synes, at de er billigst. Så det er også deres priser, jeg viser på siden.

Jeg elsker at sammensætte madplaner, finde gode fund, gule skilte, lege med nyt mad osv. Generelt er jeg helt vildt optaget af, hvordan mad og økonomi kan spille sammen. Jeg håber, at I bliver inspireret på min side. Det er alfa omega for mig. Velbekomme og god læselyst!

2020: Madplan for uge 4

Mandag

Medister m/ brun sauce og lækre kogte grøntsager

Tirsdag

Mexicansk inspireret tacolasagne m/ avocado

Onsdag

Thaisuppe m/ kylling og kokosmælk

Torsdag

2020: Ugens rugbrødsdag uge 4

Fredag

Den nemmeste millionbøf

Lørdag

Kartoffelpizza m. spinat og kylling serveret på blomkålsbund

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • 2 kg. kartofler = 15 kr.
  • Modne avocado = 12 kr. (Tilbud)
  • Blomkål = 12 kr.
  • 2 x porre = 6 kr. (Tilbud)
  • Champignon i skiver = 7 kr.
  • Frisk spinat = 8 kr. (Tilbud)
  • Rød peber = 7,50 kr.

Brød

  • Øko. solsikkerugbrød = 6 kr. (Tilbud)

Kølevarer

  • Smør, lurpak = 12 kr. (Tilbud)
  • Revet mozzarella = 11,95 kr.
  • Frisk mozzarella = 5,95 kr.
  • 2 x 450 g. kyllingebrystfilet = 40 kr. (Tilbud)
  • 2 x 500 g. oksefars = 40 kr. (Tilbud)
  • 500 g. medister = 25 kr. (Tilbud)
  • Garli flødeost = 8,20 kr.
  • Hamburgerryg = 9,20 kr.
  • Gær = 0,95 kr.
  • Kaffefløde = 6,50 kr.
  • Mælk = 7,95 kr.

Frost

  • Ærter = 8,20 kr.
  • Broccoliblanding = 9,95 kr.

Kolonial

  • Tacomix = 5 kr.
  • Wraps = 5 kr. (Tilbud)
  • 1 ds. hk. tomat = 4,95 kr.
  • Tun = 8,33 kr.
  • Pizzamel = 14,95 kr.
  • Spaghetti = 6,50 kr.
  • Karrypasta = 10 kr.
  • Kokosmælk, 400 ml. = 8,50 kr.

Basislager

  • Salt + peber
  • Løg
  • Rødløg
  • Mel
  • Kulør
  • Oksebouillon
  • Hvidløg
  • Paprika
  • Fedtstof
  • Soyasauce
  • Agurkesalat

Menuen for 7 dages aftensmad til 4 personer blev således 322,58 kr. 

Jeg håber, at I nyder ugen. Husk at I også kan følge med på Facebook og også finde madplanerne og alle mine opskrifter i appen. 🙂

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar