Print

2019: Single madplan for uge 51

Kære læsere. Tak fordi I valgte at læse med her på siden. Jeg er her klar med single madplan for uge 51 Jeg håber, at I bliver glad for denne uge – den er i hvert fald super nem og overskuelig – og ovenikøbet også super billig – prisen for 1 uges aftensmad til 1 person løber sig til 202,85 kr. Er der nogle ting, som er på tilbud fra ugen, så bliver madplanen blot billigere. Denne er nemlig lavet uden tilbud.

Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen. Til jer der læser med på bloggen vil jeg tilføje, at I også kan hente appen Mad For Fattigrøvetil kun 49 kr., hvor alle single opskrifterne også er (disse findes ikke separat på bloggen), samt alle madplaner. Dette er en bonus i appen – og så er den selvfølgelig fri for reklamer.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen. 

2019: Single madplan for uge 51

Mandag

Liams pasta m. kødsauce

Tirsdag

Frikadeller m. kogte kartofler, brun sauce & blomkålsmix

Onsdag

Boller i paprikasovs

Tilbehør: snittet iceberg, agurk, tomat og rød peber

Torsdag

2019: Klassisk rugbrødsdag uge 51

Fredag

Gulerodssuppe m. baconknas og brød

Lørdag

Rejecocktail m. brød

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • 1 kg. gulerødder = 7 kr.
  • Rød peber = 7,50 kr.
  • Porre = 4,25 kr.
  • Spidskål = 14 kr.
  • 1 kg. kartofler, vejes = 7,50 kr.
  • Iceberg = 10 kr.
  • Agurk = 5 kr.
  • Cherrytomater = 12 kr.

Brød

  • Baguettes = 3,95 kr.
  • Fuldkornsrugbrød = 5,50 kr.

Kølevarer og frost

  • Bacon i skiver = 8,95 kr.
  • 500 g. hk. svinefars = 34,95 kr. (Tilbud)
  • OMA 250 ml. fløde = 7,95 kr.
  • Rejer i lage, 170 g. = 24,95 kr.
  • Mælk= 7,95 kr.
  • Smør = 12,50 kr.
  • Garli smøreost = 9,50 kr.
  • Hamburgerryg i skiver = 9,95

Frost

  • Blomkålsblanding = 9,95 kr.

Kolonial

  • Ris = 4,50 kr.
  • Pasta = 4,50 kr.

Basislager

  • Fedtstof + olie
  • Salt + peber
  • Løg + hvidløg
  • Paprika
  • Mel
  • Kulør
  • Tørret chili
  • Oregano
  • Havregryn
  • Grøntsagsbouillon
  • Sukker
  • Thousand Island

Alt i alt blev det for ugen 202,85. Jeg håber, at I nyder ugen. 🙂 

Husk at I altid kan følge med på min Facebookside, samt købe appen lige her.

 

Kærlige madhilsner, Fie. 

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar