Print

2019: Single madplan for uge 49

Kære læsere. Tak fordi I valgte at læse med her på siden. Jeg er her klar med single madplan for uge 49 Jeg håber, at I bliver glad for denne uge – den er i hvert fald super nem og overskuelig – og ovenikøbet også super billig – prisen for 1 uges aftensmad til 1 person løber sig til 197,20 kr. Er der nogle ting, som er på tilbud fra ugen, så bliver madplanen blot billigere. Denne er nemlig lavet uden tilbud.

Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen. Til jer der læser med på bloggen vil jeg tilføje, at I også kan hente appen Mad For Fattigrøvetil kun 49 kr., hvor alle single opskrifterne også er (disse findes ikke separat på bloggen), samt alle madplaner. Dette er en bonus i appen – og så er den selvfølgelig fri for reklamer.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen. 

2019: Single madplan for uge 49

Mandag

Broccolisuppe m. baconknas og brød

Tirsdag

Den nemmeste millionbøf

Onsdag

Fars hakkedrenge m. bearnaisekartofler og ærter

Torsdag

2019: Klassisk rugbrødsdag uge 49

Fredag

Spinatret m. kylling & grøntsager

Lørdag

Fyldt kylling m. ovnstegte kartofler, bearnaisesauce & broccolisalat

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • 1 kg. kartofler = 10 kr.
  • Broccoli = 12 kr.
  • 1 kg. gulerødder = 6,50 kr.
  • Rød peber = 7,5 kr.
  • Øko spinat, 75 g. = 9 kr.

Brød

  • Baguettes = 3,95 kr.
  • Fuldkornsrugbrød = 5,50 kr.

Kølevarer og frost

  • Bierwurst = 8,95 kr.
  • Mælk = 7,95 kr.
  • 450 g. kyllingebrystfilet = 26,95 kr.
  • 500 g. hk. oksefars = 24,95 kr.
  • Garli flødeost = 8,25 kr.
  • Bacon i tern = 10,95 kr.
  • Bacon i skiver = 9,95 kr.
  • 2,5 dl. fløde, OMA = 7,95 kr.
  • Ærter, frost = 8,95 kr.

Kolonial

  • Solsikkekerner = 8,95 kr.
  • Bearnaisesauce = 9,95 kr.
  • Ris = 4,50 kr.
  • Pasta = 4,50 kr.

Basislager

  • Sukker
  • Rødløg + hvidløg
  • Alm. løg
  • Cremefraiche
  • Olie
  • Flydende margarine
  • Herbes de Provence
  • Salt + peber
  • Citronsaft
  • Okse + grøntsagsbouillon
  • Kulør

Alt i alt blev det for ugen 197,20. Jeg håber, at I nyder ugen. 🙂 

Kærlige madhilsner, Fie. 

Relaterede indlæg

5 Kommentarer

  • Svar
    Steen Clave Andersen
    28. september 2018 den 18:28

    Den Basis lager du nævner. Bruger du den samme uge efter uge, eller skifter du hver uge?.
    Jeg har ikke helt forstået meningen med den.

    • Svar
      madforfattigroeve
      29. september 2018 den 8:45

      Mit basislager er det jeg ALTID har hjemme. De varer jeg altid sørger for at have på lager når jeg skal lave mad, de ting jeg derfor altid har i forvejen når jeg skal Handle til madplanen 🙂

  • Svar
    Steen Clave Andersen
    30. september 2018 den 16:37

    Aaah ok så er jeg med. Var bare usikker på om du ligepluselig skiftede ingredienserne ud. Men jeg er med nu. Tak for svaret 🙂

  • Svar
    Merete Brink
    30. september 2018 den 18:10

    Hvis man vil bruge singleplanen,, hvornår skal man så handle, for at det passer med tilbuddene.🤔🙈

    • Svar
      madforfattigroeve
      2. oktober 2018 den 10:57

      Der er normalt ikke tilbud på single madplanerne. I ny og næ kommer de ind, men der handles altid om søndagen, uanset om det er single eller familieugeplanen 🙂
      Kh, Fie.

Skriv kommentar