Print

2019: Single madplan for uge 48

Kære læsere. Tak fordi I valgte at læse med her på siden. Jeg er her klar med single madplan for uge 48 Jeg håber, at I bliver glad for denne uge – den er i hvert fald super nem og overskuelig – og ovenikøbet også super billig – prisen for 1 uges aftensmad til 1 person løber sig til 193,05 kr. Er der nogle ting, som er på tilbud fra ugen, så bliver madplanen blot billigere. Denne er nemlig lavet uden tilbud.

Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen. Til jer der læser med på bloggen vil jeg tilføje, at I også kan hente appen Mad For Fattigrøvetil kun 49 kr., hvor alle single opskrifterne også er (disse findes ikke separat på bloggen), samt alle madplaner. Dette er en bonus i appen – og så er den selvfølgelig fri for reklamer.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen. 

2019: Single madplan for uge 48

Mandag

Clubsandwich m. hamburgerryg og bacon

Tirsdag

Hjemmelavet salatpizza (bradepande)

Onsdag

Marineret kyllingebryst m. kartofler, bearnaisesauce & salat

Torsdag

2019: Klassisk rugbrødsdag uge 48

Fredag

Æggekage m. kartofler, porre og bacon

Lørdag

Alt i ét fad: Kylling i flødesauce m. kartofler og grøntsager

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • 1 porre = 4,25 kr.
  • 1 rød peber = 7,50 kr.
  • 1 kg. kartofler = 10 kr.
  • Purløg = 7 kr.
  • Iceberg = 10 kr.
  • Agurk = 5 kr.
  • 1 kg. gulerødder = 6,50 kr.
  • Cherrytomater = 12 kr.

Brød

  • 1 pk. fuldkornssrugnrød = 5,50 kr.
  • Sandwichbrød = 5,60 kr.

Kølevarer og frost

  • Grønne bønner = 10,50 kr.
  • 450 g. kyllingebrystfilet = 26,95 kr.
  • Mælk = 7,50 kr.
  • Revet mozzarella = 11,95 kr.
  • Smør = 12,50 kr.
  • 4 brunchæg = 12,95 kr.
  • 1 pk. bacon i skiver = 9,95 kr.
  • Hamburgerryg = 10,50 kr.
  • Gær = 0,95 kr.

Kolonial

  • 1 ds. hk. tomat = 3,95 kr.
  • Bearnaisesauce, bøtte = 12 kr.

Basislager

  • Rødløg
  • Salt + peber
  • Paprika
  • Oregano
  • Olie
  • Dressing
  • Mel
  • Sukker

Alt i alt blev det for ugen 193,05 kr. Jeg håber, at I nyder ugen. 🙂 

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar