Print

2019: Madplan for uge 45

Hej kære læsere – nye som gamle, velkommen til. Nu er det tid til endnu en madplan og denne gang for uge 45 til en skarp pris af KUN 278 kr. for 2 voksne og 2 børn for 7 dages aftensmad. Næste uge er fantastisk lækker, og valgt ud fra vores alles favoritter! Oksefarsen og pålæg skal dog handles torsdag, så det skal man lige være opmærksom på.

Jeg går meget op i mine madplaner, og jeg elsker at lave dem. Her hos Mad For Fattigrøve ser i et udsnit af vores mad i vores hverdag. Jeg elsker at dele vores ugentlige madplaner, og herhjemme følger vi dem selv – jeg laver dem for vores skyld og nu for jeres skyld også. Herhjemme ønsker vi nemlig at bidrage og hjælpe, hvor vi kan. Vi handler i Rema 1000, da vi synes, at de er billigst. Så det er også deres priser, jeg viser på siden.

Jeg elsker at sammensætte madplaner, finde gode fund, gule skilte, lege med nyt mad osv. Generelt er jeg helt vildt optaget af, hvordan mad og økonomi kan spille sammen. Jeg håber, at I bliver inspireret på min side. Det er alfa omega for mig. Velbekomme og god læselyst!

2019: Madplan for uge 45

Mandag

Blomkålssuppe m. brødcroutoner

Tirsdag

Penne m. bacon, fløde og grøntsager

Onsdag

Frikadeller m. kogte kartofler, brun sauce & blomkålsmix

Torsdag

2019: Ugens rugbrødsdag uge 45

Fredag

Krydret wok m/ oksekød og pasta

Lørdag

Fyldt baconsvøbt kylling m. flødekartofler og stegte svampe

Tilbehør: 1/2 pandestegt broccoli (i fedtstof, salt og peber)

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • 4 kg. kartofler = 20 kr. (Tilbud)
  • 1 blomkål = 15 kr.
  • 2 x tomater = 4 kr.
  • 1 broccoli = 12 kr.
  • 2 x champignon i bk. = 22,50 kr.
  • 75 g. frisk spinat = 9 kr.

Brød

  • 2 x fuldkornsrugbrød = 11 kr.

Kølevarer

  • Smør = 12,50 kr.
  • 2 x 500 ml. piskefløde = 20 kr. (Tilbud)
  • 500 g. hk. svinekød = 20 kr. (Tilbud)
  • 500 g. hk. oksefars = 20 kr. (Fra torsdag)
  • 2 x bacon i skiver = 19,90 kr.
  • Mælk = 7,50 kr.
  • 450 g. kyllingebrystfilet = 26,95 kr.
  • Pålækker rullepølse = 9 kr.
  • Pålækker kyllingeskiver m/ tomat = 9 kr.
  • Tunsalat = 11,95 kr.
  • Garli flødeost = 8,25 kr.

Frost

  • Blomkålsmix = 9,95 kr.
  • Wokmix = 9,50 kr.

Kolonial

  • Penne = 5,95 kr.
  • Pastaskruer = 4,50 kr.

Basislager

  • Fedtstof
  • Hvidløg
  • Olie
  • Cayennepeber
  • Paprika
  • Karry
  • Soya
  • Løg
  • Mayonnaise
  • Salt + peber
  • Remoulade
  • Mel
  • Cayennepeber
  • Chilipulver
  • Kulør
  • Havregryn

Ugen blev alt i alt til 278 kr.

Jeg håber, at I nyder ugen. Husk at I også kan følge med på Facebook og også finde madplanerne og alle mine opskrifter i appen. 🙂

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar