Print

2019: Single madplan uge 45

Kære læsere. Tak fordi I valgte at læse med her på siden. Jeg er her klar med single madplan for uge 45. Jeg håber, at I bliver glad for denne uge – den er i hvert fald super nem og overskuelig – og ovenikøbet også super billig. Er der nogle ting, som er på tilbud fra næste uge, så bliver madplanen blot billigere. Denne er nemlig lavet uden tilbud.

Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen. Til jer der læser med på bloggen vil jeg tilføje, at I også kan hente appen Mad For Fattigrøvetil kun 49 kr., hvor alle single opskrifterne også er (disse findes ikke separat på bloggen), samt alle madplaner. Dette er en bonus i appen – og så er den selvfølgelig fri for reklamer.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen. 

2019: Single madplan uge 45

Mandag

Delikat burger m. scrambled egg og bacon 

Tirsdag

Fyldte karbonader m. kartofler, sovs og grøntsager

Onsdag

Den lækreste (og nemmeste) svamperisotto

Torsdag

2019: klassisk rugbrødsdag uge 45

Fredag

Aspargessuppe m. suppehorn, bacon og brød 

Lørdag

Pasta m. kødsovs, mors opskrift

Søndag

Klassisk restedag

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • Blandet frisk salat = 10 kr.
  • Rød peber = 7,5 kr.
  • Agurk = 5 kr.
  • 1 bk. champignon = 11,25 kr.

Brød

  • 1 pk. fuldkornsrugbrød = 5,50 kr.
  • 1 pk. burgerboller = 9,95 kr.

Kørevarer og frost

  • Smør, tusindfryd = 12,50 kr.
  • 4 brunchæg = 12,95 kr.
  • OMA madlavningsfløde = 7,95 kr.
  • Bacon i skiver = 9,95 kr.
  • 500 g. hk. svinefars = 27,95 kr.
  • Frisk mozzarella = 5,95 kr.
  • Broccoliblanding, frost = 9,95 kr.
  • Revet parmesanost = 11,95 kr.

Kolonial

  • 1 ds. aspargessnitter = 8,95 kr.
  • 1 ds. hakkede tomater = 3,95 kr.
  • Grødris = 10 kr.
  • Suppehorn = 7,90 kr.
  • Grøn pesto = 7,50 kr.

Basislager

  • Løg + hvidløg
  • Rasp
  • Mel
  • Fedtstof
  • Kulør
  • Oregano
  • Grøntsagsbouillon
  • Salt + peber
  • Mayonnaise

Alt i alt blev det 186,65 kr. for ugen.

Ugen er fyldt med en masse rester af ingredienser, som enten kan fryses ned eller laves til restedagen samt bruges til frokost. En ultra billig uge med en masse lækkert mad.

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar