Print

2019: Madplan for uge 40

Godmorgen kære læsere – nye som gamle, velkommen til. Nu er det tid til endnu en madplan og denne gang for uge 40. Mine madplaner er måske ikke de mest sunde og somme tider kommer opskrifter igen hvis tilbuddene er gode, men sandheden er bare, at der er mange, som ikke har råd til at leve dyrt, og derfor vil jeg gerne hjælpe jer på vej! Mad kan godt være skønt og billigt på samme tid! Jeg elsker at eksperimentere til jer, og denne uge er ikke anderledes! Det er så skønt at stå i køkkenet og kokkerere til jer.

Jeg håber stadig, at I følger med, og stadig er vilde med arbejdet og madplanerne. Jeg prøver så vidt at variere madplanerne, så I ikke får det samme uge på uge, men er der nogle skarpe tilbud, så kan man godt ske at få det samme et par gange. Prisen er for mig vigtigst. Ellers er priserne typisk også slået i bund, så der er plads til at vælge nogle andre retter, økologisk, fuldkorn mv.

2019: Madplan for uge 40

Mandag

Pita m. kylling og salat (1/2 kylling)

Tirsdag

Tarteletter med kylling, asparges og ærter

Onsdag

Risengrød m/ kanel og smør

Torsdag

2019: Ugens rugbrødsdag uge 40

Fredag

Broccolisuppe m/ solsikkekerner og gulerødder

Lørdag

Lasagne m. frisk mozzarella - den ultra nemme version.

Tilbehør: Fintsnittet iceberg, majs, agurk, rød peber, revet gulerødder.

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • Øko. iceberg = 12 kr.
  • Agurk = 7 kr.
  • Øko. rød peber = 7,50 kr.
  • 1 kg. gulerødder = 6 kr. (Tilbud)
  • Øko. broccolihoved = 12 kr.

Brød

  • 2 x fuldkornspitabrød = 9,50 kr.
  • 2 x solsikkerugbrød = 10 kr. (Tilbud)

Kølevarer

  • 1 fersk kylling, 1350 g. = 29 kr. (Tilbud)
  • 500 g. hk. oksefars = 24,95 kr.
  • 2 l. sødmælk = 17,90 kr.
  • 1/2 l. mælk = 5,50 kr.
  • Lurpak, smør 10 kr. (Tilbud)
  • Leverpostej = 9,95 kr.
  • 2,5 dl. OMA fløde 4% = 7,95 kr.
  • 2 x bacon i tern = 21,90 kr.
  • Frisk mozzarella = 5,95 kr.

Frost

  • 1 ps. øko. danske ærter = 10 kr. (Tilbud)

Kolonial

  • Majs = 4,75 kr.
  • Aspargessnitter = 8,95 kr.
  • 2 x humlum tarteletter = 20 kr. (Tilbud)
  • 500 g. grødris = 5 kr. (Tilbud)
  • Torskerogn = 10 kr. (Tilbud)
  • Makrelkræs = 10 kr. (Tilbud)
  • Solsikkekerner = 8,95 kr.
  • Fuldkorns lasagneblanding = 10 kr. (Tilbud)

Basislager

  • Salt + peber
  • Paprika
  • Dressing
  • Løg
  • Hvidløg
  • Grøntsagsbouillon
  • Hønsebouillon
  • Mel
  • Sukker
  • Kanel
  • Mayonnaise
  • Remoulade

 

Alt i alt blev det for ugen 285,20 kr. Jeg håber, at I nyder ugen.

 

Husk at I altid kan følge med på min Facebookside samt Instagram, hvor jeg poster nyeste opslag.

Kærlig hilsen, Fie.

Relaterede indlæg

5 Kommentarer

  • Svar
    Ronja
    28. september 2019 den 20:05

    Hej :).
    Er din ialt pris for ugen, som du beskriver til sidst en pris for alt til madplanen.. altså fx. 285kr for hele ugens aftensmad? 🙂 Hilsen Ronja.

    • Svar
      madforfattigroeve
      29. september 2019 den 18:40

      Hej! Ja, det er det. Så skal man selv tjekke efter at man har tingene på basislageret, som jeg plejer at have – og opdaterer løbende. Men det er prisen, hvis man har basislageret på plads. 🙂

      Kh Fie

  • Svar
    Bianca
    29. september 2019 den 19:24

    Hvor mange personer (børn og voksne) er dine madplaner til?
    Hilsen Bianca

    • Svar
      Laila Thrane Hansen
      5. oktober 2019 den 13:39

      De er til en familie med 2 voksne og 2 børn 😊

  • Svar
    Anonym
    1. oktober 2019 den 7:55

    Hej, jeg er ny på din side. Er mor til 3 små drenge og det sidste laaaange stykke tid er vores madbudget bare stukket helt af. morgenmad, madpakker og aftensmad til 5 mennesker ja det løber bare hurtigt op. Så nu vil min mand og jeg prøve og følge dine planer. Lige som dig ja så er der ikke råd til økologi og sådan er det bare. Er taknemmelig for der findes folk som dig, og jeg håber inderligt dine planer kan hjælpe vores lille familie på vej.

Skriv kommentar