Print

Single madplan #95

Kære læsere. Tak fordi I valgte at læse med her på siden. Jeg er her klar med single madplan nr. 95 i rækken. Jeg håber, at I bliver glad for denne uge! Den er sindssyg billig, lækker og fyldt med nye retter, som aldrig er set før i single madplanerne.

Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen. Til jer der læser med på bloggen vil jeg tilføje, at I også kan hente appen Mad For Fattigrøve, til kun 49 kr., hvor alle single opskrifterne også er (disse findes ikke seperat på bloggen), samt alle madplaner. Dette er en bonus i appen – og så er den selvfølgelig fri for reklamer.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen. 

Single madplan #95

Mandag

Champignonsuppe med stegt bacon og purløg

Tirsdag

Den lækreste (og nemmeste) svamperisotto

Tilbehør: Pandestegt asparges og varme flutes

Onsdag

Cremet spaghetti carbonara

Torsdag

Klassisk rugbrødsdag #95

Fredag

Kyllingebryst m. flødekartofler, fyldte baconsvøbte svampe og brød

Lørdag

Æggekage m/ broccoli, skinke og spidskålssalat

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • Asparges = 20 kr.
  • Tomat = 2 kr.
  • Agurk = 7 kr.
  • Spidskål = 13 kr.
  • Purløg = 7 kr.
  • 1 bk. champignon = 11,25 kr.
  • Broccolihoved = 12 kr.
  • Porre = 4,50 kr.
  • 1 kg. kartofler = 10 kr.

Brød

  • Fuldkornsrugbrød = 5,50 kr.
  • Baguettes = 3,95 kr.

Kølevarer og frost

  • 280 g. kyllingebrystfilet = 25 kr.
  • Skinkestrimler = 9,95 kr.
  • Bacon i skiver = 9,95 kr.
  • Bacon i tern = 10,95 kr.
  • 2 x OMA fløde = 15,90 kr.
  • Smør = 12,50 kr.
  • Revet cheddar = 11,95 kr.
  • Parmesan = 11,95 kr.
  • ½ liter mælk = 5,95 kr.

Kolonial

  • Grødris = 10 kr.
  • Spaghetti = 6,50 kr.

Basislager

  • Mel
  • Salt + peber
  • Olie
  • Fedtstof
  • Paprika
  • Grøntsagsbouillon
  • Hønsebouillon
  • Citronsaft

Alt i alt blev det 226,80 kr. for ugen.

Jeg håber, at I nyder ugen.

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar