Print

2019: Madplan for uge 33

Godmorgen kære læsere – nye som gamle, velkommen til. Nu er det tid til endnu en madplan og denne gang for uge 33. Mine madplaner er måske ikke de mest sunde og somme tider kommer opskrifter igen hvis tilbuddene er gode, men sandheden er bare, at der er mange, som ikke har råd til at leve dyrt, og derfor vil jeg gerne hjælpe jer på vej! Næste uge er afsindig lækker, og jeg glæder mig allerede til at præsentere jer for maden! For mad kan godt være skønt og billigt på samme tid! Jeg elsker at eksperimentere til jer, og denne uge er ikke anderledes! Det er så skønt at stå i køkkenet og kokkerere til jer.

Jeg håber stadig, at I følger med, og stadig er vilde med arbejdet og madplanerne. Jeg prøver så vidt at variere madplanerne, så I ikke får det samme uge på uge, men er der nogle skarpe tilbud, så kan man godt ske at få det samme et par gange. Prisen er for mig vigtigst. Ellers er priserne typisk også slået i bund, så der er plads til at vælge nogle andre retter.

2019: Madplan for uge 33

Mandag

Krydret wok m/ oksekød og pasta

Tirsdag

Cremet pastaret m. fiskefrikadeller & grønt

Onsdag

Byg selv lakse/torske burgere

Tilbehør: Lækre bønnefritter

Torsdag

2019: Ugens rugbrødsdag uge 33

Fredag

Pita m/ tunsalat

Lørdag

Quesadillas m/ kylling, spinat og ostesauce

Tilbehør: fintsnittet iceberg, agurk, majs og revet gulerødder.

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • Iceberg = 10 kr.
  • 2 x agurk = 10 kr.
  • Rucola = 9 kr.
  • Rød peber = 7,50 kr.
  • Cherrytomater = 12 kr.
  • Gulerødder = 8 kr.
  • 200 g. kartofler = 2 kr. (vejes)

Brød

  • Burgerboller = 9,95 kr.
  • 2 x pitabrød = 6 kr. (Tilbud)
  • Schulstad levebrød = 10 kr. (Tilbud)
  • Tortillas, wraps = 8,95 kr.

Kølevarer og frost

  • 400 g. lakse/torskefars = 20 kr. (Tilbud)
  • 400 g. fiskefars = 20 kr. (Tilbud)
  • 450 g. kyllingebrystfilet = 26,50 kr.
  • 500 g. hk. oksefars = 20 kr. (Tilbud)
  • Revet cheddar = 11,95 kr.
  • Smør = 12,50 kr.
  • OMA, fløde = 7,95 kr.
  • Bierwurst = 7,95 kr.
  • Frisk pasta, 500 g. = 11,95 kr.
  • Spinatkugler = 9,95 kr.
  • Wokblanding, frost = 9,50 kr.
  • Grønne bønner, frost = 10,50 kr.
  • Ærter, frost = 10,95 kr.

Kolonial

  • Torskerogn = 10 kr. (Tilbud)
  • Majs = 4,50 kr.
  • Tun = 8,95 kr.
  • Pasta = 4,50 kr.

Basislager

  • Salt + peber
  • Cremefraiche
  • Mayonnaise
  • Citronsaft
  • Olie / margarine
  • Chiliflager
  • Paprika
  • Hjemmedyrket purløg
  • Karry
  • Rødløg + løg
  • Hvidløg
  • Grøntsagsbouillon
  • Oksebouillon
  • Cayennepeber
  • Rasp
  • Dressing
  • Soyasauce

 

Alt i alt blev det for ugen 301,05 kr. Jeg håber, at I nyder ugen. 

 

Husk at I altid kan følge med på min Facebookside samt Instagram.

Udover dette kan I lige nu forudbestille min allerførste kogebog Mad For Fattigrøve – en bog på budget.

Kærlig hilsen, Fie.

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar