Print

Single madplan #93 (med tilbud)

Kære læsere. Tak fordi I valgte at læse med her på siden. Jeg er her klar med single madplan nr. 93 i rækken. Jeg håber, at I bliver glad for denne uge! Den er sindssyg billig, lækker og fyldt med nye retter, som aldrig er set før i single madplanerne.

Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen. Til jer der læser med på bloggen vil jeg tilføje, at I også kan hente appen Mad For Fattigrøve, til kun 49 kr., hvor alle single opskrifterne også er (disse findes ikke seperat på bloggen), samt alle madplaner. Dette er en bonus i appen – og så er den selvfølgelig fri for reklamer.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen. 

Single madplan #93 (med tilbud)

Mandag

Panini m. kylling, tomat og cheddar

Tirsdag

Kartoffel/porre suppe m. baconknas

Onsdag

Sandwich m. kylling & bacon

Torsdag

Klassisk rugbrødsdag #93

Fredag

One pot pasta m. kylling, spinat og gulerødder

Lørdag

Æggekage m. kartofler, porre og bacon

Tilbehør: fintsnittet iceberg, agurk og revet gulerødder

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • 1 tomat = 2 kr.
  • 1 kg. gulerødder = 7 kr.
  • Agurk = 7 kr.
  • Iceberg = 10 kr.
  • Rød peber = 7,50 kr.
  • Porre = 4,50 kr.
  • Purløg = 7 kr.
  • 1 kg. kartofler = 10 kr.

Brød

  • Baguettes = 3,95 kr.
  • Fuldkornsrugbrød = 5,50 kr.

Kølevarer og frost

  • 450 g. kyllingebrystfilet = 26,95 kr.
  • Cheddarost = 11,95 kr.
  • 2 x bacon i skiver = 16 kr. (Tilbud)
  • Fløde, OMA = 7,95 kr.
  • Spinatkugler, frost = 9,95 kr.
  • Bag selv leverpostej = 5 kr. (Tilbud)
  • 4 brunchæg = 9 kr. (Tilbud)
  • 1/2 l. mælk = 5,95 kr.
  • Smør = 12,50 kr.

Kolonial

  • Penne pasta = 5,95 kr.

Basislager

  • Cremefraiche dressing
  • Karry dressing
  • Løg
  • Olie
  • Salt + peber
  • Tørret basilikum
  • Tørret oregano
  • Paprika
  • Grøntsagsbouillon

 

Alt i alt blev det for ugen 175,65 kr. Jeg håber, at I får god brug af madplanen.

 

Husk at I altid kan følge med på min Facebookside samt Instagram.

Udover dette kan I lige nu forudbestille min allerførste kogebog Mad For Fattigrøve – en bog på budget.

 

Kærlige madhilsner, Fie. 

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar