Print

Single madplan #89

Kære læsere. Tak fordi I valgte at læse med på bloggen.  Jeg er her klar med single madplan nr. 89 i rækken. Jeg håber, at I bliver glad for denne uge.

Madplanen er som altid udarbejdet efter Rema 1000 som indkøbssted. Rema har dog lukket søndag og mandag grundet helligdage, hvilket altså betyder, at min madplan også starter fra tirsdag. Vi har dog en Rema, som har åbent mandag i Randers, så der tager vi hen for at handle mandag. Jeg havde egentlig forberedt mig på, at jeg skulle have udgivet madplanen tidligere i går, men af akutopståede grunde i forgårs, havde jeg ikke muligheden for at lave den før i går aftes/i morges. 

Jeg håber, at I kan lide ugen. Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen. Der er i denne uge 2 restedage, da tærten er beregnet til 2 personer. Til jer der læser med på bloggen vil jeg tilføje, at I også kan hente appen Mad For Fattigrøve, til kun 49 kr., hvor alle single opskrifterne også er (disse findes ikke seperat på bloggen), samt alle madplaner. Dette er en bonus i appen – og så er den selvfølgelig fri for reklamer.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen. 

Single madplan #89

Tirsdag

Cremet spaghetti carbonara

Onsdag

Pita m. kylling, bacon og salat

Torsdag

Klassisk rugbrødsdag #89

Fredag

Æggekage m. kartofler, porre og bacon

Lørdag

Kylling bacon rulle m/ ovnstegte grøntsager & hjemmelavet rødvinssauce

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • Iceberg = 10 kr.
  • Porre = 4,25 kr.
  • 1 kg. kartofler = 12 kr.
  • 1 kg. gulerødder = 7 kr.
  • Agurk = 7 kr.
  • Rød peber = 7,50 kr.
  • Purløg = 7 kr.

Brød

  • Pita = 3,95 kr.
  • Fuldkornsrugbrød = 5,50 kr.

Kølevarer og frost

  • Smør = 12,50 kr.
  • Bacon i skiver = 8,95 kr.
  • Skinke i strimler = 9,95 kr.
  • 6 æg = 16,95 kr.
  • 1/2 l. mælk = 5,95 kr.
  • Garli flødeost = 8,25 kr.
  • Revet mozzarella = 11,95 kr.
  • Fløde, OMA = 7,95 kr.
  • 450 g. kyllingebrystfilet = 26,95 kr.
  • Ærter, frost = 10,50 kr.

Kolonial

  • Rødvin = 19,84 kr.
  • Spaghetti = 6,50 kr.

Basislager

  • Salt + peber
  • Paprika
  • Dressing
  • Olie
  • Rosmarin
  • Kulør
  • Fedtstof
  • Mel
  • Oksebouillon
  • Løg

 

Alt i alt blev det for ugen 210,44 kr. Prisen er selvfølgelig i den højere ende, da der bruges rødvin og frisk purløg. Hvis man fravælger rødvin i saucen, samt selv dyrker purløg, så er der allerede over 25 kr. at spare der.

Jeg håber, at I får god brug af madplanen.

 

Husk at I altid kan følge med på min Facebookside samt Instagram.

Udover dette kan I lige nu forudbestille min allerførste kogebog Mad For Fattigrøve – en bog på budget.

 

Kærlige madhilsner, Fie. 

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar