Print

Single madplan #88

Kære læsere. Tak fordi I valgte at læse med på bloggen.  Jeg er her klar med single madplan nr. 88 i rækken. Jeg håber, at I bliver glad for denne uge. Denne uge er lavet på tilbud fra Rema 1000 uge 23 – dog kun nogle enkelte. Madplanen er dog også billig uden tilbuddene. 

Jeg håber, at I kan lide ugen. Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen. Der er i denne uge 2 restedage, da tærten er beregnet til 2 personer. Til jer der læser med på bloggen vil jeg tilføje, at I også kan hente appen Mad For Fattigrøve, til kun 49 kr., hvor alle single opskrifterne også er (disse findes ikke seperat på bloggen), samt alle madplaner. Dette er en bonus i appen – og så er den selvfølgelig fri for reklamer.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen. 

Single madplan #88

Mandag

Æggekage med pølser, ost og grøntsager (i ovn)

Tirsdag

One pot: børnevenlig karryret m/ pasta og grøntsager

Onsdag

Lækker cremet pastasalat m. bacon

Torsdag

Klassisk rugbrødsdag #88

Fredag

Kartoffel/porre suppe m. baconknas

Lørdag

Chef salad

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • Porre = 4,25 kr.
  • 1 kg. gulerødder = 7 kr.
  • 1 kg. kartofler = 12 kr.
  • Agurk = 6 kr.
  • Peberfrugt = 7,50 kr.
  • Squash = 5 kr. (Tilbud)
  • Iceberg = 8 kr. (Tilbud)
  • Spidskål = 12 kr.
  • 1 tomat = 2 kr.

Brød

  • Fuldkornsrugbrød = 5,50 kr.

Kølevarer og frost

  • 6 æg = 16,95 kr.
  • Mælk = 7,50 kr.
  • Revet mozzarella = 11,95 kr.
  • Pølsehornspølser = 11,95 kr.
  • Bacon i tern = 10,50 kr.
  • Kyllingestrimler = 12,95 kr.

Kolonial

  • Majs = 4,75 kr.
  • Pasta = 4,50 kr.

Basislager

  • Løg
  • Paprika
  • Karry
  • Fedtstof
  • Salt + peber
  • Mel
  • Grøntsagsbouillon
  • Mayonnaise
  • Cremefraiche

 

Alt i alt blev det for ugen 146,05 kr. Jeg håber, at I får god brug af madplanen.

 

Husk at I altid kan følge med på min Facebookside samt Instagram.

Udover dette kan I lige nu forudbestille min allerførste kogebog Mad For Fattigrøve – en bog på budget.

 

Kærlige madhilsner, Fie. 

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar