Print

Single madplan #84

Kære søde følgere – så nåede vi fredag aften. Jeg er her klar med single madplan nr. 84 i rækken. I kan finde alle de andre lige her. Denne madplan er lavet ud fra tilbud fra Rema 1000 – uge 19. Så der skal altså handles på søndag, for at gøre brug af tilbuddene.

Jeg håber, at I kan lide den. Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen. Der er i denne uge 2 restedage, da tærten er beregnet til 2 personer.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen. 

Jeg håber, at I nyder ugen. 🙂

Single madplan #84

Mandag

Liams pasta m. kødsauce

Tirsdag

Sprøde ovnstegte frikadeller

Tilbehør: færdigblandet kartoffelsalat

Onsdag

Pastaret i pikantflødesauce

Torsdag

Klassisk rugbrødsdag #84

Fredag

Den nemmeste millionbøf

Lørdag

Pikant grøntsagslasagne m/ spidskålsplader

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • Spidskål = 13 kr.
  • 1 kg. gulerødder = 7 kr.
  • Frisk spinat = 9 kr.
  • Rød peber = 7,50 kr.
  • Porre = 4 kr.

Brød

  • Fuldkornsrugbrød = 5,50 kr.

Kølevarer og frost

  • Smør = 12,50 kr.
  • 500 g. hk. oksefars = 15 kr. (Tilbud)
  • 500 g. hk. svinefars = 15 kr. (Tilbud)
  • Pikantost = 18,95 kr.
  • Frisk mozzarella = 5,95 kr.
  • OMA fløde = 7,95 kr.
  • Italiensk grøntsagsblanding = 14,95 kr.
  • Skinke i strimler = 9,95 kr.
  • Kartoffelsalat, færdig = 10 kr. (Tilbud)

Kolonial

  • 1 ds. hk. tomat = 3,95 kr.
  • Pasta = 4,50 kr.

Basislager

  • Løg
  • Hønsebouillon
  • Oksebouillon
  • Mel
  • Fedtstof
  • Kulør
  • Tørret chili
  • Salt + peber

 

Alt i alt blev det for ugen 154,70 kr. Jeg håber, at I nyder ugen. Hvis der er mere kød tilbage fra ugen, som jeg har beregnet, så kan I fryse det ned og bruge det i næste uge eller til restedagen (dog er uden spækket med rester i forvejen)

 

Husk at I altid kan følge med på min Facebooksidesamt Instagram.

Udover dette kan I lige nu forudbestille min allerførste kogebog Mad For Fattigrøve – en bog på budget.

 

Kærlige madhilsner, Fie. 

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar