Print

Single madplan #68

Hej kære læsere. Så blev det tid til endnu en single madplan, og denne gang en af de billige! Denne gang får I nr. 68 i rækken. Jeg håber, at I kan lide den. Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen. I madplanen er der også mange rester til restedagen, så det er bare med at være kreativ denne dag.

Jeg håber, at I nyder ugen. 🙂

Single madplan #68

Mandag

Spinatret m. kylling & grøntsager

Tirsdag

Lækre fyldte squash m. ris og bacon

Onsdag

Hjemmelavet salatpizza (bradepande)

Torsdag

Klassisk rugbrødsdag #68

Fredag

Wok m. kylling, nudler og grøntsager 

Lørdag

Lækker cremet pastasalat m. bacon

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • 1 kg. gulerødder = 7 kr.
  • Rød peberfrugt = 7,50 kr.
  • Squash = 6 kr.
  • Agurk = 6 kr.
  • Iceberg = 10 kr.
  • 1 tomat = 2 kr.

Brød

  • Fuldkornsrugbrød = 5,50 kr.

Kølevarer og frost

  • 450 g. kyllingebrystfilet = 26,95 kr.
  • Bacon i tern = 10,95 kr.
  • Gær = 0,95 kr.
  • Mælk = 7,50 kr.
  • Smør = 12,50 kr.
  • Revet mozzarella = 11,95 kr.
  • Hamburgerryg = 9,80 kr.
  • Makrelsalat = 9,95 kr.
  • Spinatkugler, frost = 9,95 kr.
  • Grøntsagsblanding, frost = 8,95 kr.

Kolonial

  • Kogeposeris = 4,50 kr.
  • 1 ds. hk. tomat = 3,95 kr.
  • Bloknudler = 5 kr.
  • Pasta = 4,50 kr.
  • Majs = 4,75 kr.

Basislager

  • Løg + hvidløg
  • Salt + peber
  • Mel
  • Olie
  • Paprika
  • Oregano
  • Dressing
  • Cayennepeber
  • Mayonnaise
  • Citronsaft
  • Sukker

Alt i alt blev det for ugen 176,15 kr. Jeg håber, at I nyder ugen.

Hvis I handler efter Rema 1000 tilbud, vil I dog kunne få disse ting på tilbud i uge 2 – 2019, hvor prisen så er 166,45 kr. :

 

  • Mozzarella = 5 kr.
  • Hamburgerryg = 9 kr.
  • Bacon i tern = 9 kr.

 

Husk at I altid kan følge med på min Facebookside, samt købe appen lige her.

Kærlige madhilsner, Fie. 

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar