Print

Single madplan #60

Godaften kære læsere. Så blev det tid til endnu en single madplan – denne gang nr. 60 i rækken. Jeg håber, at I kan lide den. Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Der kommer altid nye lækre og ikke mindst simple retter til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen. 

Jeg håber, at I nyder ugen. God fornøjelse! 🙂

Single madplan #60

Mandag

Fiskefilet m. kogte kartofler, gulerødder og smørsauce

Tirsdag

Tomatsuppe m. suppehorn & brød

Onsdag

Italienske kødboller m. spaghetti og tomatsauce

Torsdag

Klassisk rugbrødsdag #60

Fredag

Cremet spaghetti carbonara

Tilbehør: varme flutes

Lørdag

Boller i paprikasovs

Tilbehør: kogte gulerødder

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • 1 kg. kartofler = 10 kr.
  • 1 kg. gulerødder = 6 kr.

Brød

  • Baguettes = 3,95 kr.
  • Fuldkornsrugbrød = 5,50 kr.

Kølevarer og frost

  • Smør = 12,50 kr.
  • Svinefars, 500 g. hk. = 20,95 kr.
  • 1 ps. fiskefilet = 24,95 kr.
  • Frisk pasta, neutral = 9,95 kr.
  • 250 ml. OMA fløde = 7,95 kr.
  • 1 ps. revet cheddar = 11,95 kr.
  • Bacon i tern = 10,95 kr.
  • Skinke i tern = 8,20 kr.
  • Mælk = 7,50 kr.

Kolonial

  • Ris = 4,50 kr.
  • 2 x hk. tomat = 7,90 kr.
  • Suppehorn = 7,90 kr.

Basislager

  • Salt + peber
  • Remulade
  • Mayonnaise
  • Citronsaft
  • Grøntsagsbouillon
  • Oregano
  • Olie
  • Tomatpure
  • Havregryn
  • Paprika
  • Sukker
  • Mel

Alt i alt blev det for ugen 160,65 kr. Jeg håber, at I nyder ugen. 🙂 

Kærlige madhilsner, Fie. 

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar