Print

Single madplan #57

Godmiddag kære læsere. Så blev det tid til endnu en single madplan – denne gang nr. 57 i rækken. Jeg håber, at I kan lide den. Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Der kommer altid nye lækre og ikke mindst simple retter til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen. Der er rigeligt med rester til restedagen, og de resterende burgerboller kan evt. fryses ned til en anden god gang, eller bruges som brød til lasagne mm. (eller som frokost med pålæg).

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen.

Jeg håber, at I nyder ugen. God fornøjelse! 🙂

Single madplan #57

Mandag

Baconrisotto

Tirsdag

Kartoffel/porre suppe m. baconknas

Onsdag

Koteletter i fad med ris

Tilbehør: Kogt broccoli

Torsdag

Klassisk rugbrødsdag #57

Fredag

Penne m. bacon, fløde og grøntsager

Lørdag

Koteletter i folie m. ris, sauce og ovnstegte rodfrugter

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • 2 x rød peber = 14 kr.
  • Cherrytomater = 10 kr.
  • 250 g. champignon = 10 kr.
  • 1 kg. kartofler = 10 kr.
  • 1 x porre = 4 kr.
  • Broccoli = 12 kr.

Brød

  • Fuldkornsrugbrød = 5,50 kr.

Kølevarer og frost

  • 1/2 liter madlavningsfløde, OMA = 15,90 kr.
  • Revet mozzarella = 11,95 kr.
  • Øko. Rodfrugter = 14,95 kr.
  • Mælk = 7,50 kr.
  • 2 x bacon i tern = 21,90 kr.
  • 500 g. koteletter = 29,95 kr.
  • Smør = 12,50 kr.

Kolonial

  • 1 ds. hk. tomater = 3,95 kr.
  • Ris = 4,50 kr.
  • Grødris = 10 kr.
  • Penne = 5,95 kr.

Basislager

  • Mel
  • Vand
  • Salt + peber
  • Løg + hvidløg
  • Fedtstof
  • Paprika
  • Tørret chilipulver
  • Mayonnaise
  • Grøntsagsbouillon
  • Hønsebouillon
  • Kulør

Alt i alt blev det for ugen 204,55 kr. Jeg håber, at I nyder ugen. 🙂 

Kærlige madhilsner, Fie. 

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar