Print

Single madplan #55

Godmiddag kære læsere. Så blev det tid til endnu en single madplan – denne gang nr. 55 i rækken. Jeg håber, at I kan lide den. Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Der kommer altid nye lækre og ikke mindst simple retter til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen. Til restedagen søndag er der blandt andet ris, pasta, oksekød, fløde, begauette og ærter tilbage fra ugen. Det kan der sagtens blive en dejlig ret til.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen.

Jeg håber, at I nyder ugen. God fornøjelse! 🙂

Single madplan #55

Mandag

Broccolisuppe m. baconknas og brød

Tirsdag

Den nemmeste millionbøf

Onsdag

Fars hakkedrenge m. bearnaisekartofler og ærter

Torsdag

Klassisk rugbrødsdag #55

Fredag

Spinatret m. kylling & grøntsager

Lørdag

Fyldt kylling m. ovnstegte kartofler, bearnaisesauce & broccolisalat

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • 1 kg. kartofler = 10 kr.
  • Broccoli = 12 kr.
  • 1 kg. gulerødder = 6,50 kr.
  • Rød peber = 7 kr.
  • Øko. spinat, 75 g. = 10 kr.

Brød

  • Baguettes = 3,95 kr.
  • Fuldkornsrugbrød = 5,50 kr.

Kølevarer og frost

  • Bierwurst = 7,95 kr.
  • Mælk = 7,50 kr.
  • 450 g. kyllingebrystfilet = 26,95 kr.
  • 500 g. hk. oksefars = 22,95 kr.
  • Garli flødeost = 9,50 kr.
  • Bacon i tern = 10,95 kr.
  • Bacon i skiver = 8,95 kr.
  • Fløde, OMA = 7,95 kr.
  • Ærter, frost = 8,95 kr.

Kolonial

  • Solsikkekerner = 8,95 kr.
  • Bearnaisesauce = 9,95 kr.
  • Ris = 4,50 kr.
  • Pasta = 4,50 kr.

Basislager

  • Sukker
  • Rødløg + hvidløg
  • Alm. løg
  • Cremefraiche
  • Olie
  • Flydende margarine
  • Herbes de Provence
  • Salt + peber
  • Citronsaft
  • Okse + grøntsagsbouillon
  • Kulør

Alt i alt blev det for ugen 194,50. Jeg håber, at I nyder ugen. 🙂 

Kærlige madhilsner, Fie. 

Relaterede indlæg

5 Kommentarer

  • Svar
    Steen Clave Andersen
    28. september 2018 den 18:28

    Den Basis lager du nævner. Bruger du den samme uge efter uge, eller skifter du hver uge?.
    Jeg har ikke helt forstået meningen med den.

    • Svar
      madforfattigroeve
      29. september 2018 den 8:45

      Mit basislager er det jeg ALTID har hjemme. De varer jeg altid sørger for at have på lager når jeg skal lave mad, de ting jeg derfor altid har i forvejen når jeg skal Handle til madplanen 🙂

  • Svar
    Steen Clave Andersen
    30. september 2018 den 16:37

    Aaah ok så er jeg med. Var bare usikker på om du ligepluselig skiftede ingredienserne ud. Men jeg er med nu. Tak for svaret 🙂

  • Svar
    Merete Brink
    30. september 2018 den 18:10

    Hvis man vil bruge singleplanen,, hvornår skal man så handle, for at det passer med tilbuddene.🤔🙈

    • Svar
      madforfattigroeve
      2. oktober 2018 den 10:57

      Der er normalt ikke tilbud på single madplanerne. I ny og næ kommer de ind, men der handles altid om søndagen, uanset om det er single eller familieugeplanen 🙂
      Kh, Fie.

Skriv kommentar