Single madplan #53

Godaften kære læsere. Så blev det tid til endnu en single madplan – denne gang nr. 53 i rækken. Jeg håber, at I kan lide den. Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Der kommer altid nye lækre og ikke mindst simple retter til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen.

Jeg håber, at I nyder ugen. God fornøjelse! 🙂

Single madplan #53

Mandag	Mini forlorne harer m. kartofler, brun sovs og grøntsager
Tirsdag	Forårsruller m. ris og grøntsager i chilisauce
Onsdag	Italienske kødboller m. spaghetti og tomatsauce
Torsdag	Klassisk rugbrødsdag #53
Fredag	Forårsruller m. nudler og grøntsager
Lørdag	Boller i paprikasovs
Søndag	Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt 1 kg. kartofler = 10 kr.

Brød Rugbrød = 5,50 kr.

Kølevarer og frost 500 g. hk. svinefars = 20,95 kr. Bacon i skiver = 8,95 kr. 8 stk. forårsruller, Daloon = 24,95 kr. Ratatouille = 12,95 kr. Mælk = 7,50 kr. Ærter, frost = 8,95 kr. Fettucchine, spinat = 7,95 kr. Smør = 12,50 kr. Leverpostej = 8,50 kr. Bierwurst = 7,95 kr.

Kolonial Ris = 4,50 kr. Sambal Oelek = 9,95 kr. 1 ds. hk. tomat = 3,95 kr. Nudler = 5 kr.

Basislager Salt + peber Havregryn Kulør Løg + hvidløg Grøntsagsbouillon Sukker Fedtstof Olie Oregano Mayonnaise Paprika

Alt i alt blev det for ugen 160,05 kr. Jeg håber, at I nyder ugen. 🙂