Print

Single madplan #50

Godmorgen kære læsere. Så blev det tid til endnu en single madplan – denne gang nr. 50 i rækken – det er jo en milepæl! Det fejrer vi med en ultra lækker uge, hvor der tages fat i nogle af de helt gode gamle retter! Jeg ved godt, hvor uoverskueligt det kan være, at lave mad til 1 person, men sådan behøver det slet ikke være. Det kan godt gøres billigt, selvom man kun er én. Planlægning og gå-på-mod til at prøve nye ting skal der til. Der kommer altid nye lækre og ikke mindst simple retter til. Retterne er placeret i ugen efter, hvad der bedst kan holde sig til restedagen.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen.

Jeg håber, at I nyder ugen. God fornøjelse! 🙂

Single madplan #50

Mandag

Abehjerne (pastaret)

Tirsdag

Hvidkålsgryde m. oksekød og grøntsager

Onsdag

Tomatsuppe med suppehorn og brød

Torsdag

Klassisk rugbrødsdag #50

Fredag

Chili Con Carne - den nemme version

Salat: Snittet hvidkål, agurk, revet squash, revet gulerod.

Lørdag

Fyldte madpandekager i ovn uden æg

Salat: Snittet hvidkål, agurk, revet squash, revet gulerod.

Søndag

Ugens Restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • Hvidkål = 7 kr. (vejes)
  • Squash = 6 kr.
  • 1 kg. kartofler = 10 kr.
  • Agurk = 6 kr.
  • 1 kg. gulerødder = 6,50 kr.

Brød

  • Baguette = 3,95 kr.
  • 1 pk. fuldkornssugbrød = 5,50 kr.

Kølevarer og frost

  • Smør = 12,50 kr.
  • Bacon i tern = 10,50 kr.
  • 1 pk. skinke i strimler = 9,50 kr.
  • 2,50 dl. madlavningsfløde = 7,95 kr.
  • Revet mozzarella = 11,95 kr.
  • Leverpostej = 8,50 kr.
  • Mælk = 7,50 kr.
  • Chili Con Carne, mix = 12,95 kr.
  • 500 g. hk. oksekød = 22,95 kr.

Kolonial

  • Ris = 4,50 kr.
  • 2 x hk. tomat = 7,90 kr.
  • Suppehorn = 7,95 kr.
  • Penne = 5,95 kr.

Basislager

  • Salt + peber
  • Løg + hvidløg
  • Paprika
  • Margarine
  • Olivenolie
  • Tomatpasta/pure
  • Okse- og grøntsagsbouillon
  • Karry
  • Cayennepeber
  • Oregano

Alt i alt i denne uge blev det 163,05 kr

Jeg håber, at I nyder maden! Det er som altid en fornøjelse at dele med jer. 🙂

Kh. Fie

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar