Print

2018: Madplan for uge 33

Godmorgen kære læsere. Så blev det tid til endnu en ugeplan til familien – denne gang for uge 33.  I denne uge er der både de ultra lette og hurtige opskrifter, der er god i varmen, men også nogle gode tungere klassikere. Jeg elsker at eksperimentere til jer. Jeg nyder rigtig godt af spidskål, og dette får I også af se, når I laver retterne. Nogle af retterne er det dog mere fremtræden end andre.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen. Der handles altid i Rema 1000. Resterne fra dagenes menuer kan med fordel fryses ned, så de er friske til restedagen.

Jeg håber, at I nyder ugen. God fornøjelse 🙂

2018: Madplan for uge 33

Mandag

Medister m. sauce, kartofler og grøntsager

Tirsdag

Sprøde ovnstegte frikadeller

Tilbehør: Stuvet spidskål m. kartofler og gulerødder

Onsdag

Squashtærte

Torsdag

Ugens rugbrødsdag uge 33

Fredag

Liams pasta m. kødsauce

Lørdag

Spidskålsgryde m. oksekød og grøntsager

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • 2 kg. gulerødder, øko = 14 kr. (Tilbud)
  • 2 kg. kartofler, nye = 14 kr. (Tilbud)
  • 3 x spidskål = 30 kr. (Tilbud)
  • 3 x squash = 12 kr. (Tilbud)
  • 1 porre = 4 kr.
  • Rød peber = 7 kr.
  • Skoleagurk = 2,5 kr. (Tilbud)

Brød

  • Herkules/viking rugbrød = 10 kr. (Tilbud)

Kølevarer og frost

  • 500 g. hk. medister = 15 kr. (Tilbud)
  • 500 g. hk. oksekød = 25 kr.
  • 2 x 500 g. hk. svinekød = 30 kr. (Tilbud)
  • Bacon i skiver = 8,95 kr.
  • Broccoliblanding, frost = 9,95 kr.
  • Cheddarost = 11,95 kr.
  • 8 æg = 15 kr. (Tilbud)
  • Hønsesalat = 8 kr. (Tilbud)
  • Mesterpålæg, kamsteg = 10 kr. (Tilbud)
  • Smør, lurpak = 10 kr. (Tilbud)
  • Oma madlavningsfløde = 7,95 kr.

Kolonial

  • Ris = 4,50 kr.
  • Pastaskruer = 4,50 kr.

Basislager

  • Mel
  • Kulør
  • Fedtstof (olie + margarine)
  • Salt + peber
  • Løg + hvidløg
  • Havregryn
  • Bagepulver
  • Citron
  • Sennep
  • Tørret chilli
  • Grønsags+ oksebouillon
  • Karry

Alt i alt for denne lækre uge blev det 254,3 kr. 

I må have en dejlig weekend. Kh Fie 🙂

 


Madplanen findes også i appen. Denne kan selvfølgelig købes lige her:
http://applink.dk/mff

Relaterede indlæg

1 Kommentar

  • Svar
    Sille
    24. august 2018 den 18:40

    TAK – fordi du gider at lave en færdig madplan OG indkøbsseddel HVER ENESTE UGE! Det sætter jeg faktisk STOR pris på! 😉

Skriv kommentar