Print

2018: Madplan for uge 32

Godmorgen kære læsere. Så blev det tid til endnu en ugeplan til familien – denne gang for uge 32.  I denne uge er der både de ultra lette og hurtige opskrifter, der er god i varmen, men også nogle gode tungere klassikere. Jeg elsker at eksperimentere til jer. Denne uge er meget nem og vi har taget hul på nogle af de ældre opskrifter (men også nye) – i næste uge går hverdagen i gang igen og I får derfor en uge med en masse nye opskrifter.

Husk at læse indlægget om, hvordan man følger madplanen. Det er vigtigt I læser det, inden I begiver jer i krig med ugen. Der handles altid i Rema 1000. Resterne fra dagenes menuer kan med fordel fryses ned, så de er friske til restedagen.

Jeg håber, at I nyder ugen. God fornøjelse 🙂

2018: Madplan for uge 32

Mandag

Wok m. kylling, nudler og grøntsager 

Tirsdag

Stegt kyllingebryst m. broccolipasta og champignon

Onsdag

Kyllingelår m. ris, bearnaisesauce og bønner

Torsdag

Ugens rugbrødsdag uge 32

Fredag

Penne m. bacon, fløde og grøntsager

Lørdag

Gulerodssuppe m. baconknas og brød

Søndag

Ugens restedag - alt godt fra ugen.

Indkøbsliste til Rema 1000

Frugt og grønt

  • Broccolihoved = 10 kr.
  • 250 g. champignon = 10 kr.
  • 100 g. champignon = 6 kr.
  • Tomater i bk. = 10 kr.
  • 1 kg. gulerødder = 7 kr.
  • 1 kg. kartofler = 10 kr.

Brød

  • 1 pk. solsikkerugbrød = 10 kr. (Tilbud)
  • Baguettes = 3,95 kr.

Kølevarer og frost

  • 2 x 450 g. kyllingebrystfilet = 40 kr. (Tilbud)
  • 1 pk. grøntsagsblanding, frost = 8,95 kr.
  • 4 stk. kyllingelår = 20 kr. (Tilbud)
  • Mælk = 7,50 kr.
  • Grønne bønner, frost = 10 kr. (Tilbud)
  • Leverpostej = 8,50 kr.
  • Smør, tusindfryd = 12,50 kr.
  • 2 pk. bacon i skiver = 17,90 kr.
  • 5 dl. madlavningsfløde = 15,90 kr.

Kolonial

  • 250 g. bloknudler = 5 kr.
  • Pasta = 4,50 kr.
  • Penne, fuldkorn = 5 kr. (Tilbud)
  • Bearnaisesauce, breve = 9,95 kr.
  • Ris = 4,50 kr.
  • Makrel i tomat = 15 kr. (Tilbud)

Basislager

  • Løg + hvidløg
  • Paprika
  • Olie
  • Flydende margarine
  • Salt + peber
  • Chilipulver (tørret)
  • Oregano
  • Grøntsagsbouillonvand

Alt i alt for denne lækre uge blev det 252,15 kr. 

I må have en dejlig weekend. Kh Fie 🙂

 


Madplanen findes også i appen. Denne kan selvfølgelig købes lige her:
http://applink.dk/mff

Relaterede indlæg

Ingen kommentarer

    Skriv kommentar